Care este diferența dintre sauna saună?

Există multe soiuri de tot felul de băi și saune. În Rusia, baia a fost considerată un asistent credincios pentru a salva de la multe afecțiuni. În Japonia, se numește „Furo”. Există o mulțime de opinii despre care dintre baie este cea mai utilă pentru o persoană, deoarece în majoritatea culturilor a devenit o realizare a anumitor tradiții, unde există ritualurile și metodele de încălzire și întinerire a corpului.

Unii oameni de astăzi nu văd diferențe fundamentale între saună și baie. Despre caracteristicile, avantajele și dezavantajele lor vorbesc astăzi.

Caracteristici constructive

Baia rusă este o construcție separată de lemn conifere cu o pre-tribună și un abur. Cuptorul se află din cărămizi și fontă.

Sauna finlandeză are multe soiuri de Paims:

• Cort de saună;
• baril de saună;
• Saună forestieră;
• Pământ saună.

Sala de aburi finlandeză este ușor instalată în apartament, un copac – Cedar sau Aspen utilizează un dispozitiv de construcție. Spre deosebire de baie, există întotdeauna un duș.

Cea mai mare cameră de aburi cea mai mare este în băi turcești, Deoarece include o cameră tehnică, camere cu diferite nivele de încălzire și cameră de schimbare. Feedul de cuplu se efectuează utilizând o țeavă cu aer cald. Există țevi de apă în pereți. Cazanele de apă produc abur și prin găuri mici se încadrează în camera de aburi.

Saunele și băile îndeplinesc aceleași sarcini ca și asistenții pentru o persoană în dorința de a fi sănătoasă și atractivă. Băile au fost folosite în Roma antică, în Rusia și au fost un loc pentru spălare, în cazul în care corpul se contactează simultan cu aer cald și apă de temperaturi diferite.

Diferențele și similitudinea

Fiecare cultură în care este prezentă saună tradițională sau saună are caracteristicile unice ale procedurilor de răscumpărare, dar acestea sunt ținute conform unei tehnici similare, care le combină: Datorită perechii, zgurii și alte substanțe de otrăvire și produselor de dezintegrare sunt scoase a glandelor umflate. Și de la temperaturi ridicate, structura moleculară a microorganismelor patogene este distrusă, care, ca rezultat pe moarte.

În plus față de eficiența băilor și a saunelor din punct de vedere al recuperării, ei oferă, de asemenea, plăcerea de la distracție, relaxare și recreere deosebită, care, la rândul său, are un impact de vindecare asupra sănătății psihologice a vizitatorilor.

Anterior, băile și saunele au fost încălzite cu lemn de foc și cărbune, opțiunile moderne au suferit unele modificări din cauza progresului tehnic. Deși băile rusești au încă lemn de foc, saunele moderne sunt în cea mai mare parte încălzitor electric. În băile din Kamenka lucrează în acest fel: pietrele sunt în interiorul cuptorului și sunt închise de ușă.

Când trebuie să măriți temperatura – se descoperă pe pietrele fierbinți, apa este turnată pe pietrele fierbinți, cuplurile și ușa se formează din nou. De la nivelul migrabilității pietrelor dependente de căldură în interior. Pietrele sunt caracterizate de proprietăți bune pentru o lungă perioadă de timp pentru a păstra cald, iar cerceveaua închisă îmbunătățește acest efect.

În saună, acest proces este oarecum diferit – pietrele sunt situate pe suprafața deschisă, ei nu toarnă apă pe ele, deoarece la temperaturi ridicate puteți arde cu ușurință feribotul. Pe modelele electrice în generalul de turnare a apei este interzisă.

Există o variantă de saună turcească, unde umiditatea este de aproximativ 100%, la o temperatură de 45 ° C. Baia germană este diferită de limba rusă, deoarece nu este împărțită în femei și bărbați. În mod tipic, camera este împărțită în zone – într-una sunt bazine și diapozitive, sunt situate camerele de aburi. În acesta din urmă, atât bărbații, cât și femeile sunt ambii. Pietrele din camera germană de aburi udat, suplimentar folosind uleiuri esențiale.

Există un salariu neobișnuit german, de exemplu, o saună-cinema sau o planetariu de saună.

Temperatura și umiditatea

Principala diferență dintre baie și saună se află în pereche. Datorită diferenței în locația pietrelor, în primul caz va fi umed, în al doilea – uscat. Această diferență este foarte ușor de simțit, precum și a vedea diferența dintre acest indicator, comparând nivelul de umiditate în două camere: în baie variază în termen de 40-70%, în saună, valoarea optimă este de 6-8%.

În băi cu temperatură normală este de 50-70 ° C, în saună nu trebuie să fie mai mică de 90 ° C. Datorită nivelului scăzut de umiditate în camera de aburi, acesta este transferat unei persoane fără probleme, cu excepția cazului în care există contraindicații pentru sănătate.

Astfel, se pare că baia este mai puțin fierbinte și mai umedă, iar în saună – dimpotrivă.

Ventilare

De la organizarea sa competentă în ambele camere depinde direct de funcționalitatea aburului. Baia este, de asemenea, diferită de saună prin modul de ventilație a camerei. Dispozitivul de ventilație din acesta din urmă este realizat în interiorul și exterior cu aceeași presiune. Presiunea excesivă se formează în băi, datorită formării de abur.

Diferența dintre nivelul de presiune favorizează formarea unei perechi de lumină, la rândul său, reduce riscul de încălzire a aerului la prea mare. Cuplul cel mai fierbinte se acumulează în partea de sus, din cauza cărora pe magazinul înalt, procesul de secție este mai intensă.

Atributes

Utilizarea unei mături – diferența fundamentală dintre baia rusă. Are o aromă excelentă, care este îmbunătățită numai de umiditate. Un masaj cu o mătură caldă nu se limitează la doar un efect relaxant, deoarece componentele benefice conținute în plantă sunt pătrunse cu paleți în țesut, unde încep să lucreze ca compuși de întărire și vindecare. Desigur, calitatea materiilor prime rămâne importantă, din care a fost făcută o mătură pentru o baie.

Există mai multe soiuri ale acestui atribut esențial al direcției ruse.

• Ramuri de stejar Broom – Proprietatea sa principală este capacitatea de a distinge substanțele tanilil sub influența temperaturii ridicate. Se recomandă utilizarea pentru vizitatorii care au probleme de piele diferite, deoarece are un efect benefic asupra acesteia. În plus, fitoncidele conținute în coaja de copac au o acțiune de consolidare direcționată către sistemul nervos și vasele de sânge.
• Birch Broom Ea face ca taninurile și flavonoidele că lemnul bogat, penetrează pielea. Birch frunze stick de corp, absorbind în mod activ toxinele și zgurile care se disting prin pori sub influența temperaturii și a efectului de masaj de la patring de o mătură. Mătură din astfel de materiale consiliază să se utilizeze în baia rusă persoanelor care suferă de diferite boli ale organelor respiratorii, precum și fumători cu experiență.

• Mătușa colectată din frunze de urzică, – dispozitiv pentru persoane experimentate și decisive. Planta are o cantitate mare de acid formic.
• Smorodina Broom Face de la lăstari timpurii din acest tufiș. Este recomandat persoanelor cu gripă și răceală.
• Baturi de conifere, care sunt colectate de la cedru, fie FIR să aibă proprietăți nevalide, au un efect antiinflamator. Ele sunt sfătuite să folosească cu o tuse puternică. În plus, acul îmbunătățește starea de spirit și are un efect benefic asupra sistemului nervos.

Pentru fabricarea măturilor de baie, luați adesea ramurile lui Linden, Eucalypt, Maple și Rowan. Cumpărătorii experimentați fac mături combinate care au un efect cuprinzător asupra unei persoane.

Sauna finlandeză nu implică utilizarea oricăror mături, deoarece atunci când sunt expuse la aburul uscat pe ele, ei pur și simplu dezintegrează. Uneori, cunoscătorii acestei adaptări utilizează mătură în pre-bancherul premiselor camerei finlandeze de abur – efectul unei astfel de aplicații va fi mult mai rău.

Dar piscina este un atribut integrat al numelui saune finlandeze. Sarcina principală este de a asigura contrastul dintre aburul fierbinte din camera de aburi și apa rece.

Băile rusești nu prevăd prezența piscinelor, de obicei, le construiesc lângă rezervoarele naturale sau folosirea aruncată cu apă rece dintr-o găleată. Și înotul în timpul iernii în gaură după baie – ocupația tradițională și originală rusă, ca urmare a căreia apare diferența extremă de temperatură, multe adrenaline sunt aruncate, ceea ce contribuie, de asemenea, la întinerirea corpului și să obțină plăcerea maximă.

Influența asupra corpului

Funcția principală a băii este de a asigura încălzirea întregului organism, datorită căreia va avea loc îndepărtarea toxinelor și a zgurilor. Acest proces este o transpirație cu care se evaporă acumulările dăunătoare prin piele.

Încălzirea prea puternică este plină de o stare de șoc a țesăturilor. Prin urmare, condițiile de gentling ale băii, în comparație cu temperaturile mai ridicate ale saunei, sunt preferate de mai multe ori. Datorită căldurii mai moi, încălzirea în baie are loc treptat, ceea ce elimină riscul de tratament al aritmiei sau spasmelor vasculare. O astfel de schemă face posibilă obținerea unui efect de wellness de la baie, chiar și la acei vizitatori care au probleme cu presiune arterială ridicată și boli de inimă. Baia rusă este un loc ideal pentru tratamentul bolilor autorităților respiratorii, datorită vizitei sale, crește volumul plămânilor și membrana mucoasă este regenerată.

Dar sauna finlandeză este inerentă unui număr de nuanțe pozitive – într-o stare de stres, toate sistemele vitale ale corpului sunt activate, ca rezultat al căruia începe transpirația maximă. Pentru persoanele cu sănătate slăbită, vizita de saună este contraindicată, deoarece în camera de aburi nivelul de umiditate și temperatură sunt salvate la fel. Aerul fierbinte și uscat poate provoca atacuri de tuse sufocantă, precum și uscarea mucoasei.

Sala de saună și febra sa uscată au un efect benefic asupra procesului de recuperare în timpul bolilor sistemului urogenital, a bolilor hepatice. Atașați sauna cu pacienții cu tuberculoză, tulburările nervoase și hipertensiunea arterială nu este recomandată.

Rezultatul efectului aburului uscat pe piele este distrugerea bacteriilor de pe suprafața pielii, precum și spălarea pielii, care înfundă porii și nu le dau „respira”. Pentru a evita poluarea pielii, imediat după saună, sunt recomandați experți să adopte un duș.

Printre diferențele, puteți evidenția comportamentul vizitatorilor în baie și saună. În primul caz, distracția este caracterizată de o activitate mai mare în camera de aburi, deoarece masajul este realizat folosind o mătură, este nevoie de timp la timp la pietre de apă cu apă și de apăsare abur, iar în saună poți să stai pur și simplu se afla pe raft.

În baia rusă nu recomandă să fie mai mult de 15 minute la un moment dat. Pentru a da corpului să se răcească, trebuie să părăsiți camera timp de 5-10 minute. În Parikinul finlandez, cheltuiește până la 10 minute cu întreruperi în ora la mijloc. Numărul de vizite nu ar trebui să fie de peste 3 ori. În baia turcească vă puteți scălda timp de câteva ore.

Dar, indiferent de camera de aburi, este garantat că are un efect de vindecare și de fermitate asupra unei persoane, deși, în virtutea caracteristicilor sale, aceasta afectează corpul în moduri diferite.

Ce să alegeți ceea ce este mai bun?

Alegerea unei preferințe personale între diferite opțiuni. Nu este un rol din urmă, desigur, sănătatea umană joacă aici. Baia este de mai multe ori de preferat atunci când întrebarea este luată în considerare din punctul de vedere al evenimentelor vindecătoare. Cu toate acestea, datorită îmbunătățirii continue a tehnologiilor, au devenit disponibile procedurile din saună, deoarece există dispozitive alternative de încălzire, cu care saună este ușor echipată cu o locuință.

O baie rusă poate fi construită numai într-o casă privată, unde există un loc în curte pentru o astfel de clădire. Pentru saună, nu este necesar pentru o zonă mare, poate fi foarte compactă. Construirea unei băi necesită o anumită suprafață și o fundație cu izolarea obligatorie a camerei.

Sarcina principală în construirea unei saune sau a unei băi este aranjamentul cuptorului și ventilației. Cu toate acestea, în realizarea saunei pentru casă, puteți limita utilizarea gazului sau a încălzitorului electric. Construcția saunei implică aprovizionarea de canalizare, deoarece va avea o piscină, deși dușul obișnuit este destul de potrivit pentru uz casnic.

Pentru baia rusă, toate cele de mai sus nu sunt necesare, va fi suficient pentru ao îmbrăca lângă bine sau în apropierea unui rezervor mic.

Ce baie este și ceea ce este diferit de saună, uitați-vă în următorul videoclip.