Dacă am avea doar câteva ore în plus în zi, cât de mult am putea face mai mult?! Și dacă îți organizezi bine ziua, te poți descurca cu 24 de ore.
Ah, lucrurile pe care nu le-am face pentru a smulge o oră în plus pe zi în ritmul nostru agitat de viață. Dacă obișnuiți să vă planificați activitatea pentru săptămâna următoare, acordați o atenție deosebită modului în care vă petreceți efectiv zilele de lucru. Nu este chiar atât de greu să vă rezervați timp liber pentru persoana care are cea mai mare nevoie de el, adică dumneavoastră.
Profitați la maximum de timpul petrecut în trafic. Este minunat pentru, să zicem, practica meditației. În drum spre serviciu, puteți, de asemenea, să vă planificați ziua, să dați telefoanele necesare, să citiți/ascultați o carte… Planificați săptămâna în avans. Bifați întâlnirile, apelurile, sarcinile și evenimentele care nu sunt absolut necesare. Nu vă asumați prea multe pe cont propriu. Bifați sarcinile care pot fi delegate altora. Uneori pare mai ușor să faci totul singur. Dar dacă vă faceți un obicei din a apela la ajutorul altora ( colegi, parteneri, vecini, etc.. ) pentru a vă ușura propria sarcină atunci când este posibil, vă veți simți considerabil mai bine. Țineți un jurnal de timp. În acest fel, puteți să urmăriți unde "merg" lucrurile timpul tău. Ați pierdut 90 de minute pentru a verifica Facebook, Twitter sau e-mail? Computerele, telefoanele inteligente și laptopurile pot absorbi ore întregi din timpul tău. Încercați să țineți un jurnal al gestionării timpului pentru cel puțin o zi și s-ar putea să fiți surprins de cât de mult cheltuiți!
Verifică-ți corespondența la o anumită oră. Veți economisi o cantitate uriașă de minute dacă vă verificați e-mailul de patru ori pe zi, sau la fiecare oră, dar nu la fiecare 15 minute. Întrebați-vă "Cât de des trebuie să citesc și să răspund la e-mailuri??» Asamblați sarcinile. Notează-ți activitățile săptămânale ( farmacie, supermarket, curățătorie, bancă, etc.. ) și organizați un program optim pentru a economisi minute prețioase. Efectuați toate sarcinile în aceeași zi sau faceți din ziua de luni o zi "aproape de serviciu" Faceți afaceri într-o zi de marți zi "aproape de casă" Lucruri de făcut. Reduceți vizionarea la televizor. Fiți atenți la cât timp petreceți în fiecare săptămână la televizor. Trebuie să petreci paisprezece ore pe săptămână în fața unui ecran? Chiar dacă reduceți puțin aceste ore, aveți suficient timp liber pentru a citi, a vă relaxa, a face sport, a vă întâlni cu prietenii și familia. Nu aveți timp de pierdut pe social media. Același Facebook nu trebuie verificat în fiecare zi. Amintiți-vă că este un obicei impus, nu o necesitate. Renunțați la obicei și măriți-vă timpul liber. Puneți-vă copiii să vă ajute în jurul casei. La fiecare două zile, de exemplu, ați putea să scoateți deschis o pungă mare de gunoi și să anunțați că toate jucăriile care zac pe jos vor părăsi casa în acea pungă. Copiii sunt, de obicei, destul de rapizi în a face ordine după aceea, am găsit! Trezește-te devreme ca să poți citi ziarul, să faci exerciții fizice sau să meditezi în liniște. Nu toată lumea o poate face, dar merită să încerci.
Mijlocul de aur: stilul modern de la mijlocul secolului trecut Predilecția colecționarilor și a decoratorilor pentru obiectele de zi cu zi și obiectele de artă de la mijlocul secolului trecut ne-a oferit un alt stil unic – modernul de la mijlocul...
10 pași pentru a găsi salteaua perfectă Aflați elementele de bază despre cum să alegeți, cumpărați și folosiți o saltea ortopedică pentru un somn sănătos și odihnitor. Achiziție responsabilă Decideți asupra dimensiunii. Dimensiunea saltelei nu se potrivește cu...
Cum de a găsi obiecte sanitare compacte pentru o baie mică Dacă nu vă puteți permite să rearanjați un spațiu mic, trebuie să dimensionați corect instalațiile sanitare. Cum de a face o baie mică confortabilă. Mașină de spălat de multe ori, de...
Bug-uri de gradina: Descrierea si mijlocul luptei Aspectul paturilor de grădină – fenomen frecvent. Ele pot fi găsite atât în terenul de grădină, cât și în apartament. Cu toate acestea, nu toate bug-urile sunt periculoase. Unele, dimpotrivă, sunt...
Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări
)
Ivanna Kusturica
Salutări, dragi entuziaști ai confortului și îmbunătățirii locuinței! Eu sunt Ivanna Kusturica, un designer experimentat cu o bogată experiență și o pasiune nețărmurită pentru transformarea spațiilor de locuit în tărâmuri de eleganță și confort durabile. Fiți alături de mine în timp ce vă dezvălui tapiseria călătoriei mele în domeniul designului, țesută de-a lungul anilor de creativitate, inovație și un angajament de nezdruncinat pentru a crea spații care să rezoneze cu căldură și rafinament.
Comments: 1
Claudiu Gheorghe
Ce metode recomandați pentru a găsi timp liber în mijlocul rutinei zilnice? Sunt interesat să aflu cum să-mi organizez mai eficient timpul și să găsesc momente de relaxare și recreere. Sunteți de acord că identificarea și gestionarea timpului liber este esențială pentru a avea o viață echilibrată și satisfăcătoare? Aștept cu nerăbdare să citesc sugestiile voastre!
Ce metode recomandați pentru a găsi timp liber în mijlocul rutinei zilnice? Sunt interesat să aflu cum să-mi organizez mai eficient timpul și să găsesc momente de relaxare și recreere. Sunteți de acord că identificarea și gestionarea timpului liber este esențială pentru a avea o viață echilibrată și satisfăcătoare? Aștept cu nerăbdare să citesc sugestiile voastre!