Cum de a alege perna ortopedică potrivită?

Performanța oricărei persoane depinde direct de restul. Este important ca nu numai saltea și pătură să fie „corecte”: un atribut obligatoriu al unei odihnă cu drepturi depline este o pernă ortopedică. Într-o mare selecție de bunuri cu publicitate tentantă, este ușor să vă confundați și să nu luați absolut ceea ce aveți nevoie. Nu mai puteți ști cum să vă rupeți capul, cum să alegeți perna ortopedică potrivită, cu toate acestea, de fapt, totul este destul de ușor de înțeles.

Pentru ceea ce este necesar?

Coloana vertebrală a omului susținută de mușchi are coturi. În timpul somnului într-o poziție orizontală, aparatul muscular se relaxează, ceea ce duce la necesitatea unui suport suplimentar pentru coloana vertebrală cervicală îngustă, fără a avea o teacă puternică a mușchilor. Nu fiecare pernă poate să o furnizeze, în timp ce modelele ortopedice sunt complet capabile să salveze gâtul și capul din tensiune, excluzând trezirea într-o stare de rupere, oboseală, cu dureri de cap și rigiditate în umeri.

Fiind produse cu o formă anatomică, astfel de perne nu tratează bolile existente, totuși, sunt capabile să reducă presiunea asupra coloanei vertebrale, să reducă sindromul durerii și să îndepărteze amorțea asociată cu tensiunea constantă.

Sarcina unor astfel de accesorii este asigurarea confortului și corectitudinii recreerii utilizatorului. Fără a avea o structură cunning, ele perfect blocate cu funcția de susținere a sistemului musculo-scheletic cu o garanție a distribuției uniformă a sarcinii.

Pentru numire, astfel de produse sunt împărțite în analogi preventivi și de călătorie zilnici:

• Creați condiții sănătoase pentru somn;
• Normalizați creierul de sânge;
• Asigurați-vă corectitudinea poziției utilizatorului.

Pernele ortopedice îndeplinesc toate cerințele „dreptului” restului, oferind o linie vertebrală vertebrală.

Ele sunt inerente:

• o înălțime și o lățime optimă;
• tip hipoalergenic de umplutură;
• elasticitatea produsului la schimbarea poziției;
• sprijin confortabil pentru partea occipitală sau întunecată;
• Capacele textile naturale;
• Prezența unui efect răcoritor.

Care este recomandat și la cine este contraindicat

Pernele ortopedice nu cumpără doar așa, fără a lua în considerare opinia medicului. În acest caz, ei pot dăuna sănătății. Un astfel de produs este ales bine, nu atât de mult pentru a îmbunătăți calitatea somnului, cât de mult pentru a preveni bolile existente. Utilizarea pernelor ortopedice ajută la prevenirea dezvoltării schimbărilor distrofice în vertebre, apariția de astm bronșic, cuplat cu terapia tradițională pentru a restabili funcționalitatea corectă a coloanei vertebrale.

Astfel de perne sunt prezentate la:

• Scolioza, postura afectată și dureri spasmodice în coloana vertebrală;
• Tulburare de respirație;
• dureri de cap, amețeli și migrenă;
• a crescut oboseala;
• Eșecuri de circulație a sângelui în gât, cap, picioare;
• Tensiune crescută pe stâlpul vertebral și în special în departamentul de col uterin;
• Insomnia, sforăitul.

Pernele ortopedice se potrivesc utilizatorilor de diferite vârste, inclusiv adolescenților și copiilor. Fiind o măsură de avertizare a problemelor la copiii cu predispoziție congenitală la bolile sistemului musculoscheletal, ele sunt selectate exclusiv pe recomandarea medicului ortopedic. În nici un caz nu se pot baza pe propria dvs. opinie sau vânzător. Este medicul care va explica ce formă poate sprijini poziția corectă fiziologic a gâtului, a capului, determinând poziția corectă a coloanei vertebrale.

Lista utilizatorilor care arată perna cu efectul ortopedic, include pacienți cu astfel de probleme:

• osteochondroza cervicală;
• leziuni ale coloanei vertebrale superioare și herniei;
• Deplasarea vertebrelor în gât, piept;
• Hypertonus muscular;
• nevralgie;
• Krivoshoya (la sugari).

Contraindicațiile produselor se bazează pe intoleranța utilizatorilor materialului de umplere. Poate fi alergic și inflamație a pielii în locul atingerii corpului și a pernelor. În ciuda unei game largi de modele pentru sugari, astfel de produse pot dăuna formării coloanei vertebrale cervicale. Acest lucru se datorează formei, înălțimii, dimensiunilor incorect alese.

Modele pentru scaune pe un scaun

În plus față de pernele sub gât, există soiuri de formă anatomică pentru scaune pe un scaun. Acestea reduc tensiunea musculară crescută asociată cu șederea lungă a corpului în poziția de ședere, care nu este pentru coloana vertebrală. Natural. Aceste modele facilitează presiunea asupra coloanei vertebrale, descărcarea presiunii asupra organelor genitale.

Ele sunt potrivite:

• studenți și elevi;
• lucrători de birou, inclusiv secretari și programatori;
• șoferi auto, șoferi de mașini și aerotransporturi;
• Utilizatorii ale căror lucrări sunt asociate cu ponderi.

Conform recomandărilor medicilor, aceste perne sunt prezentate:

• Femeile gravide în perioada prenatală și postpartum pentru recuperare, precum și reducerea sindromului durerii în timpul luptelor;
• ca o reabilitare a pacienților cu leziuni ale organelor unui mic pelvis;
• cu hemoroizi, prostatită, durere în abdomenul inferior;
• Cei care au spart postura, există o curbură spinării (scolioză);
• persoane cu handicap să rămână într-o poziție de ședere.

Selecția criteriilor pentru adulți

Alegerea modelului este o lecție care necesită o abordare deosebit de atentă. Nu fi timid, ignorând „montarea” în magazin: acest lucru va face posibilă înțelegerea cât de multă pernă este potrivită pentru o anumită persoană. O nuanță importantă a pernelor ortopedice este procesul de adaptare, care nu este în analogi clasici. De obicei, el nu durează mai mult de o săptămână.

Pentru a alege în mod corespunzător o pernă ortopedică, ar trebui să acordați atenție mai multor factori:

• Reputația mărcii și a compoziției umpluturii (Fiecare material are propriile proprietăți ale elasticității și stabilității la deformare);
• Formă – perna ortopedică trebuie să fie anatomică (de preferință cu îndoirea netedă pentru o poziție diferită a corpului);
• Marimea (Nu ar trebui să fie redundantă sau prea pepinieră, cu sprijin insuficient pentru cap);
• Textile Cehă (echipamente cu un material dens cu o structură respirabilă, furnizarea de schimb de aer);
• Tip detașabil de cehă Pentru posibilitatea de spălare sau curățare;
• Disponibilitatea certificatului de calitate și respectarea standardelor de igienă, precum și garanțiile vânzătorului.

Cu un exemplu, care este obligatoriu, merită cunoașterea: capul ar trebui să fie localizat în excavarea în mod specific rezervată pentru aceasta. Dacă este selectată o dimensiune mare, aceasta poate provoca aspectul sforăitului sau exacerbarea simptomelor durerii. Rigiditatea produsului trebuie să fie medie, dimensiunea materialului este binevenită. Puteți cumpăra un model cu un caz dublu și umplutură, tratată cu impregnare antibacteriană sub formă de ioni de argint. În prezența leziunilor grave ale coloanei vertebrale, modelele rigide nu sunt permise, deoarece acest lucru poate provoca o stare hipoxică.

Formă

Apariția pernelor ortopedice este diversă. Timbrele de tranzacționare oferă diferite opțiuni clasice și ergonomice, astfel încât pernele ortopedice sunt:

• dreptunghi (val sau cu aprofundare în centru);
• pătrat;
• oval;
• diapozitiv;
• roller;
• bumerang;
• potcoavă;
• os;
• semilună;
• fluture;
• Inel (relevant pentru modelele de pe un scaun).

Din gama propusă a gamei, modelele formei dreptunghiulare prin tipul „val”, având două înălțimi diferite de rulare, precum și produse cu o îndepărtare pentru umăr. O varietate de modele se bazează pe diferite postări de postare. De aceea pernele sunt diferite: ele oferă un confort maxim și beneficii, dar în anumite poziții ale capului și gâtului. Mai mult, se referă la ambele tipuri de perne ortopedice: ambele adaptându-se sub utilizator (de la spumă cu efectul memoriei), cât și pentru a se adapta la produs pe cont propriu (latex și similar).

Dimensiuni

Dimensiunea produsului este unul dintre principalele criterii de selecție: dacă nu este posibilă găsirea corespondenței pernei cu parametrii corpului, odihnindu-se pe pernă se va transforma în tortură, starea în dimineața va fi deprimată și ruptă, însoțită de greutate în întregul corp.

Pentru comoditate, vă puteți concentra pe parametrii standard:

• Modelele pentru copii în lungime și lățime sunt 20×30 – 35×50 cm;
• Media pentru adulți este aproape de marca de 50×70 cm;
• Variația liniilor pentru bărbați și femei variază de la 40 la 80 cm lungime și de la 30 la 50 cm în lățime.

Dimensiuni de perne bune considerabil contrapartidă clasică. Modelul ortopedic nu ar trebui să suprapune salteaua în diametru. Produsele pentru femei sunt mai compacte și nu depășesc standardele de 40×50 cm. Opțiunile pentru sexul puternic iau în considerare setul: Pentru greutatea medie, există suficiente dimensiuni de 40×60 cm, bărbații mari se vor potrivi pernei 50×70 cm.

Alegerea unei mărimi, nu merită un obicei să se bazeze pe principiul: cu atât mai mare, cu atât mai bine. Dacă înălțimea este mare, poziția coloanei vertebrale de col uterin va deveni nefiresc.

În selecție poate fi respinsă de la înălțime. Este important să găsiți potrivirea distanței de la suprafața patului (saltele) la gât, fără a uita de poziția de utilizator de dormit. Este simplu: înălțimea pernei este egală cu lățimea umărului plus minus 1-2 cm. Media pentru femei este de 8-10 cm, pentru bărbați 14-16 cm. Vă puteți aminti: umerii mai largi, cu atât perna mai mare.

La copii, regulile sunt mai dure:

• până la un an 1-4 cm;
• până la doi ani 3-4 cm;
• de la trei la șapte 4-7 cm;
• După 9 ani 8-9 cm.

Este demn de remarcat: opiniile medicilor despre importanța pernelor ortopedice pentru copiii contradictorii. Adesea nu recomandă astfel de accesorii de până la 7 ani.

Folositoare

Pernele ortopedice sunt unice și au multe avantaje. Ele sunt suficiente ELG, restabilind rapid forma originală la schimbarea poziției, atât de durabilă. Fillerul nu absoarbe mirosurile extrane, nu provoacă alergii, rezistente la formarea prafului și are o structură „respirabilă”.

Principalul tip de materii prime pentru pernele ortopedice este:

• spumă ortopedică;
• Latex natural;
• Latex artificial;
• Gel special de răcire.

Principala linie de materii prime este ecologică: microorganismele nu vor apărea niciodată în astfel de produse, molii și cleștii de praf nu le place. Uneori, cumpărătorul notează mirosul neplăcut al pernei de cumpărare. De regulă, va mânca foarte repede.

Spumă ortopedică cu efectul memoriei este convenabil pentru că nu este nevoie să se obișnuiască cu ea. Este capabil să ia orice postură prietenoasă, de îndată ce materialul începe să se încălzească de la contactul cu corpul. Acesta este un material de umplere independent: structura sa are multe pori.

Variantele de latex sunt efectuate din produsul prelucrării unui suc vâscos asemănător laptelor de arbori de cauciuc, realizat prin două metode diferite care definesc structura compoziției (microporoase sau perforate sub formă de găuri de diferite lungimi și diametru). Un astfel de umplutură este considerat unul dintre cele mai bune, durabile, elastice și elastice. Latexul artificial este o spumă poliuretanică cu o impregnare latex, care este mai puțin elastică în funcție de proprietăți decât analogul natural, dar destul de elastic și greu, aproape nu schimbă culoarea și nu formează dent în cursul exploatării lungi.

În ceea ce privește bilele de poliester și proprietățile lor ortopedice, aceasta este o întrebare controversată: când capul coboară pe pernă, ei elude fără rezistență la laturi, formând o groapă.

Ia în considerare poziția

Toți oamenii dorm în mod diferit, deci alegerea problemelor de postură.

Ar trebui să ia notă de mai multe sfaturi:

• Utilizatorii care dormi cel mai mult pe spate sunt mai bine potriviți pentru modelele scăzute de duritate medie;
• Cei care dorm pe lateral sunt arătați de înălțimea medie și cu rigiditate moderată;
• Pentru a dormi pe stomac, merită să vă acordați atenție la modelele optim de moale și chiar reduse, având în vedere rigiditatea mat (saltea mai moale, cu cât perna inferioară).

Vă puteți baza pe astfel de semne:

• Condiția de dimineață spartă, însoțită de dureri și coloana vertebrală a raftului, vorbește despre o înălțime insuficientă a pernei;
• O căutare constantă pentru o poziție convenabilă indică o poziție prea mare a capului;
• Dacă doriți să puneți o mână sub pernă, nu există suficientă înălțime.

Pur și simplu: Dacă bărbia atinge pieptul, disconfortul este creat în zona gâtului – perna este ridicată, dacă umerii sunt mâncați și spatele este defilcat – scăzut.

Ce altceva ar trebui să fie luată în considerare la alegerea?

Alegerea unui model de pernă ortopedică, merită preferat un produs dintr-un material natural. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut, deoarece nu fiecare vânzător vă va permite să despachetați mărfurile, să dezvăluie cazul accesoriu. Dacă companiile decente se întâlnesc întotdeauna, vânzătorii fără scrupule sunt capabili să masucă mirosul chimic caustic.

Chiar știind că latexul natural nu are o culoare albă de zăpadă, este puțin probabil să mănânce ocazia de a vedea un pachet. Dar există o cale de ieșire: Latex dă un cauciuc ușor, în timp ce analogul sintetic poate fi disprețuit cu o aromă plăcută. Cu toate acestea, dacă un miros specific este destul de consumator, acest produs nu este supus la cumpărare: mirosul de ambalare nu este întotdeauna cu intemperii, dar durerea de cap poate livra.

În plus față de alegerea unui material de umplere, merită ținând cont de mai multe nuanțe. Acest lucru va evita cumpărarea unui lucru inutil.

Alegerea unui model, merită luată în considerare:

• Salteaua insuficient corectă sau moale reduce toate pernele de calitate „utile” la zero;
• Este cumpărat sub o anumită persoană;
• A căzut perna cu o rolă mare sub gât, în timp ce umerii ar trebui să se bazeze pe saltea;
• Puneți pe burtă este dăunătoare: provoacă spasmul muscular;
• Modelul clasic sub forma unui dreptunghi și „val” cu rolele sunt potrivite pentru orice poziție de somn (o rolă mai mare – pe partea mai mică – pe spate);
• LOGSON „Crescent” este conceput pentru a dormi pe spate.

Reguli de îngrijire

Extindeți durata de viață a pernei ortopedice va ajuta cu o mică instrucțiune cu reguli simple:

• Nu este șters, ci o copertă;
• Spălarea se efectuează în modul delicat la o temperatură de cel mult 30-40 de grade;
• Utilizarea inacceptabilă a albirii, necesită o doză strictă de detergent;
• Dacă umiditatea a lovit umplutura, este imposibil să se usuce la soare sau deșurubat;
• Ambalaj non-inflamat (acest lucru va duce la o schimbare a structurii materiale);
• Periodic, produsul trebuie să fie alimentat de aer curat;
• Fără biciuire pentru a scăpa de praf!

Sfaturi despre cum să alegeți o pernă ortopedică, uitați-vă în videoclipul de mai jos.